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ノーパン
今日もジムでランニング
普段より多めに30分くらい走ったけど疲労感が半端ない
いつもは家に帰ってきても特に疲れが残ることはなかったけど
今日に限ってはそんなことはなく
なんか夜になってもずっしりと体全体にだるさが残ってる感じ
やっぱり普段通り1時間くらいで切り上げたほうがよかった
とりあえず今の体じゃ長時間のランニングには耐えられないということが判っただけでもよしとして
これからはヤリ過ぎないように地道にがんばろう
がんばりすぎて足がまた痛くなっても困るしね
しかし体の節々を労わりながら運動しなくてはいけないとは…
5歳くらい若くなりたい(ω)
ちなみに今日はジムに下着を持っていくのをすっかり忘れてたので
帰りはノーパンでした(*∩ω∩)キャー
おっさんのノーパンなんてだれも望んじゃいねえよ(´・д・`)
普段より多めに30分くらい走ったけど疲労感が半端ない
いつもは家に帰ってきても特に疲れが残ることはなかったけど
今日に限ってはそんなことはなく
なんか夜になってもずっしりと体全体にだるさが残ってる感じ
やっぱり普段通り1時間くらいで切り上げたほうがよかった
とりあえず今の体じゃ長時間のランニングには耐えられないということが判っただけでもよしとして
これからはヤリ過ぎないように地道にがんばろう
がんばりすぎて足がまた痛くなっても困るしね
しかし体の節々を労わりながら運動しなくてはいけないとは…
5歳くらい若くなりたい(ω)
ちなみに今日はジムに下着を持っていくのをすっかり忘れてたので
帰りはノーパンでした(*∩ω∩)キャー
おっさんのノーパンなんてだれも望んじゃいねえよ(´・д・`)