スポンサーサイト
上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ムキムキ日記 ～1日目～
（ムキムキ日記をはじめて読む人はまず先にこちらを読んでください）
いやあそれにしてもさ
新年明けた最初の仕事は体に悪いね
足いたいよこのやろう
とまあ愚痴なんてどうでも委員ですよ
さあそんなことよりも始まりましたダイエット日記
説明しときますと
期間は三ヶ月
今年の初めから四月のはじめまで
目標は
体重・・・・・・・・・60kg以下
体脂肪率は・・・10%以下
となっております
ちなみに今現在の状況は・・・・
ちょっとはかってきます
・・・・でました
体重・・・・・・・・67.2kg
体脂肪率・・・・17.7%
ですね
うん
おいコレ無理じゃね？
いやあ久しぶりに体重はかってびっくりびっくり
一番やせてたときは58kgの体脂肪12%だったのに
はっははは
そうすると一ヶ月に2.4kgペースになる
ははは無理無理
うんこもれるわ
なんか一気にテンション下がった
こんなに増えてるなんて
やばいなぁ
それとこのダイエットは体作りのためにやるので
筋トレメインですよ
ただしぼればいいってもんじゃないんです
でも最初の一ヶ月あたりは食事制限（間食をやめるだけだけどね）
でまず食生活を直す
あとの二ヶ月で一気に追い込む感じでやります
いままで会社帰りにお菓子食べまくってたしね
休日もいっぱい食べてた
そんなんじゃ太りますよふとし君って話です
それじゃあとりあえず「続きを読む」に
今現在の体の写真をのっけときます
男の上半身なんて見たくもないわ！！このうんこ！！
っていう人がいるかもしれないので
見たくない人は「続きを読む」を押さないでくださいね？
気持ち悪いもん見せんな！って苦情はお断りですよ？
では見たい人だけどうぞ
あとこの記事のコメントを見ても
表示されるッぽいので気をつけてください
その前にランキングクリックしてくれると嬉しい
↑人気ブログランキング参加中↑
いつになったら会社辞めれるのかなぁ by開栓注意
いやあそれにしてもさ
新年明けた最初の仕事は体に悪いね
足いたいよこのやろう
とまあ愚痴なんてどうでも委員ですよ
さあそんなことよりも始まりましたダイエット日記
説明しときますと
期間は三ヶ月
今年の初めから四月のはじめまで
目標は
体重・・・・・・・・・60kg以下
体脂肪率は・・・10%以下
となっております
ちなみに今現在の状況は・・・・
ちょっとはかってきます
・・・・でました
体重・・・・・・・・67.2kg
体脂肪率・・・・17.7%
ですね
うん
おいコレ無理じゃね？
いやあ久しぶりに体重はかってびっくりびっくり
一番やせてたときは58kgの体脂肪12%だったのに
はっははは
そうすると一ヶ月に2.4kgペースになる
ははは無理無理
うんこもれるわ
なんか一気にテンション下がった
こんなに増えてるなんて
やばいなぁ
それとこのダイエットは体作りのためにやるので
筋トレメインですよ
ただしぼればいいってもんじゃないんです
でも最初の一ヶ月あたりは食事制限（間食をやめるだけだけどね）
でまず食生活を直す
あとの二ヶ月で一気に追い込む感じでやります
いままで会社帰りにお菓子食べまくってたしね
休日もいっぱい食べてた
そんなんじゃ太りますよふとし君って話です
それじゃあとりあえず「続きを読む」に
今現在の体の写真をのっけときます
男の上半身なんて見たくもないわ！！このうんこ！！
っていう人がいるかもしれないので
見たくない人は「続きを読む」を押さないでくださいね？
気持ち悪いもん見せんな！って苦情はお断りですよ？
では見たい人だけどうぞ
あとこの記事のコメントを見ても
表示されるッぽいので気をつけてください
その前にランキングクリックしてくれると嬉しい
↑人気ブログランキング参加中↑
いつになったら会社辞めれるのかなぁ by開栓注意
